Dafür hab ich seit Donnerstag (Schultern, Nacken) nix mehr gemacht. Wollte eigentlich gestern, is aber nich...
Montag wieder. Nur... im Moment tut Cardio RICHTIG weh, habs mal grad auf 2 h letzte Woche geschafft... Montags Brust/Trizeps +1 h Cardio, Dienstag Rücken/Bizeps, Mittwoch 1 h Cardio, Donnerstag Schultern/Nacken...
fauler Sack ich!
Ohhh nein. Cardio ist toll. Cardio tut gut. Ich würde auf die 12km nochmal 12 draufsetzen (okay, mach ich eh Stufenweise, momentanes Ziel ist Halbmarathon) wenn mir die Muskelscheiße erspart bliebe.
Das ist anfangs, wenn man nix gewohnt ist, die Hölle auf Erden. Ich kann derzeit nicht mehr in die Hocke gehn, ohne mir fast die Zähne auszubeißen.
Ihr seid doch bekloppt.
So was tut Mann (Frau) doch nicht. Ist doch totaaaal ungesund.
Nehmt euch bloß kein Beispiel an meinem alten Herrn. Der hat auch immer gemeint, "er müßte was tun". Ist um den Sportplatz gerannt, umgefallen und das war`s.
Mit 50, wohlgemerkt.
Da wäre ich heute schon ein paar Jährchen weg, von Würmern zerfressen und faulig stinkend.
Ich halt`s da lieber wie die Spätzünderin. Nur das meine Schorle nicht kastriert wird. Da kann kommen, was will.
Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen.
Hermann Hesse
Pft, bist ja auch'n Kerl. Stepper sind doch coole Teile, maximaler Effekt bei gefühlt wenig Anstrengung. Ging mir zumindest immer so. Von Rädern halte ich mich sowieso fern und generell hab ich mittlerweile die Natur für mich entdeckt. Ich glaube bei 2h aufm Stepper zum Abendprogramm von Pro7 würde ich auch aufgeben.
@58er
Vor einigen Jahren noch hätte ich dir zugestimmt.
Mittlerweile sehe ich den Nutzen dahinter. Ausgeglichener, konzentrierter, weniger oft krank und fitter.
Ausgeglichen? ICH
Das läuft in 100 Jahren nicht mehr. Mit einer Ausnahme. Bei meiner Frau. Die hat mich da gut im Griff.
Was die Gesundheit betrifft, da gebe ich dir Recht. Als ich mit Hund 100km und mehr die Woche gelaufen (nicht gerannt) bin, hat sich das auch bemerkbar gemacht. Man war halt bei Wind und Wetter draußen.
Heute laufe ich wieder so oft es geht. Meistens 20-25 km die Woche und oft irgendwo im Hessischen zwischen 2 Terminen . Es fehlt da einfach die Zeit. Man merkt`s. Am Gewicht und an der Luft. Aber mehr ist bei mir nicht. Null Bock. Der innere Sauhund ist da zu groß.
Vielleicht kommt mir ja demnächst wieder ein schönes Trekkingbike in´s Haus. Mal sehen.
Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen.
Hermann Hesse
Ich hab mir gerade genüsslich eine Tüte Chips geöffnet
Euer Gerede von Training hat mich hungrig gemacht ..
"Es gab schon viele Weltmeister, die später Alkoholiker wurden. Aber ich bin der erste Alkoholiker, der Weltmeister wurde."
Eckhardt Dagge, Superweltergewichts-Weltmeister 1976
"Eine Frau, die schweigt, sollte man nicht unterbrechen."
Oh Mann..jetzt ist mir innerhalb von 3 Tagen das 2.Macbook Pro Ladegerät durchgeschmort..aaaaargh
"Es gab schon viele Weltmeister, die später Alkoholiker wurden. Aber ich bin der erste Alkoholiker, der Weltmeister wurde."
Eckhardt Dagge, Superweltergewichts-Weltmeister 1976
"Eine Frau, die schweigt, sollte man nicht unterbrechen."
FCK58 hat geschrieben:Äääähm
War das zufällig in der Chipstüte und du hast aus Versehen versucht, es mit einem Bier runterzuspülen?
"G E S C H M O R T" nicht ertränkt
Mal schauen, ob ich heute etwas über die Kulanz reissen kann..sonst wird es teuer und da ist ja noch die Mac Care..
"Es gab schon viele Weltmeister, die später Alkoholiker wurden. Aber ich bin der erste Alkoholiker, der Weltmeister wurde."
Eckhardt Dagge, Superweltergewichts-Weltmeister 1976
"Eine Frau, die schweigt, sollte man nicht unterbrechen."
Apple Care vorgezeigt..neues Ladegerät in die Hand gedrückt bekommen.. so laaft die Gschichd
Ist Owl wieder auf dem Damm? Von hier aus gute Besserung und
"Es gab schon viele Weltmeister, die später Alkoholiker wurden. Aber ich bin der erste Alkoholiker, der Weltmeister wurde."
Eckhardt Dagge, Superweltergewichts-Weltmeister 1976
"Eine Frau, die schweigt, sollte man nicht unterbrechen."
derhonkel hat geschrieben:Schade.
Wäre doch mal wieder ein hervorragender Moment gewesen um einen Apple Bash loszutreten...
Wie wäre es denn damit?
Ein Ladegerät kostet unverschämte 79 Eur und da ich so oder so eines als Ersatz brauche..
"Es gab schon viele Weltmeister, die später Alkoholiker wurden. Aber ich bin der erste Alkoholiker, der Weltmeister wurde."
Eckhardt Dagge, Superweltergewichts-Weltmeister 1976
"Eine Frau, die schweigt, sollte man nicht unterbrechen."
Reicht nicht.
Um in der Netzgemeinde nen richtigen Bash loszutreten muss irgendwas mit "closed Garden", "green Development" und Katzen darin vorhanden sein...
nach der Arbeit noch 50m Hecken geschnitten und müde auf die Couch gesunken. Und was sehe ich im Fernsehen: WDR Der Große Haushaltscheck
Hellen, hier findest du die Antwort auf deine Kaffee Frage gut recherchiert.
derhonkel, Clooney hinterlässt tatsächlich heftige Spuren im Hirn, bei Männlein und Weiblein.
Allerdings kam deine Kapselmaschine geschmacklich im Test bei einer Versicherungsfirma deutlich am besten an. Der Öko Test war vernichtend.
Während ich das schreibe läuft die kleine Nachtmusik.
Sieht man den ein oder anderen die Tage mal beim Training in Herxheim, oder beim Spiel in Kandel?
Endlich hab ich als Südpfälzer auch mal wieder die Chance zum Kiebitzen!
